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一人一人の体に合わせた「無理のない」ヨガレッスン

庭園から自然な風の音が聞こえる中、さまざまなポーズを取り入れながら体幹、呼吸の調整を行った。

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本棟(ほんむね)造りの古民家「甲和郷(こうわごう)」(江戸川区南小岩2)で10月9日朝、庭園を眺めながら体をほぐす「シニアヨガ」が開かれた。

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